廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| WEDE46156FRE18EWCDW8CE |
內容簡介
在這本書中，作者舉出了日常生活裡，常令我們感到迷惘、困惑、煩惱的具體問題，並從阿德勒心理學的角度來分析問題。當我們看待事情的角度改變了，就能為這些問題找到解決的線索。本書就是在向各位介紹，阿德勒心理學「看世界的方式」。
或許你會懷疑，光靠「看世界的方式」真能解決問題嗎？這樣的懷疑很合理。但在閱讀本書的同時，請你先試著採取阿德勒心理學的方式來看待事情，當你讀完這本書時，或許就無法再回到原本看待事情的方式了；即使回到原本的方式，你仍舊知道用阿德勒的方式所看到的世界，會是什麼樣貌。屆時你將切身體會到，看待世界的方式，不會只有一種，還有其他許多不同的方式。於是，你也不會再是原來的自己了。
書店中陳列著琳瑯滿目的商業書、潛能開發書，介紹著各式各樣的技巧與訣竅。但本書並不特別介紹技巧或訣竅，而是要徹底顛覆你的人生觀與世界觀。誠摯邀請你來體驗看看，戴上阿德勒的眼鏡，將會看到什麼樣的世界。看過之後，你若喜歡那樣的世界，每當有機會時，都請你戴上阿德勒的眼鏡來看一看。相信你的人生一定會因此而變得更加美好。
本書特色
★學會阿德勒式思考，迎戰人生－情緒、人際、育兒、年老……，人生裡充斥著各式各樣的煩惱。只要藉由本書學會「阿德勒心理學式切入法」，就能改變你的人生觀，面對任何情況都能發揮作用！
★附上生活型態評量表（最新版）－先藉由測驗了解自己的行動模式，再對症下藥，將阿德勒心理學充分運用於人生中！
★作者舉辦的人氣講座精華內容，通通濃縮在這1本書中！
作者介紹
向後千春
1958年生。早稻田大學人類科學學術院教授。博士（東京學藝大學教育學）。專攻教育工學、教育心理學、阿德勒心理學。著有《所有煩惱都是人際關係的煩惱》（究竟，2015）、《アドラー“実践”講義 幸せに生きる》（技術評論社，2014）、《上手な教え方の教科書 入門インストラクショナルデザイン》（技術評論社，2015）、《教師のための「教える技術」》（明治圖書出版，2014）、《200字の法則 伝わる文章を書く技術》《いちばんやさしい教える技術》（皆為永岡書店，2014、2012）、《統計学がわかる 》《統計学がわかる 【回帰分析・因子分析編】》（皆為技術評論社，2007、2008）等書。
目錄
第1章 想改變卻無法改變的自己
1 想設法改變總是缺乏動力的自己12
2 為何我們要自欺？15
3 每個人都有自卑感16
4 「沒有人是完美的」接納不完美的自己18
5 練習接納不完美的自己20
6 「反正我本來就很沒用」是一種自卑情結23
7 把自卑情結看成一種目的論25
◎小結27
專欄 提不起勁不再是阻撓！養成好習慣的方法29
第2章 無法抑制內心的煩躁
1 無法克制煩躁的自己34
2 情緒是自發的嗎？36
3 當虛構目標無法達成時，我們就會發動情緒39
4 情緒有其目的41
5 阿德勒式的解決煩躁法44
6 湧出負面情緒時，就趕快離開現場48
◎小結50
專欄 或許你的「常識」和對方的「常識」不同52
第3章 我都這麼幫著他了……
1 下屬聽不進我說的話58
2 我們為了分工合作而組成團隊60
3 從垂直關係到平等的水平關係63
4 「為了你好」其實是「為了我好」65
5 要做的不是稱讚和責罵，而是給予鼓勵67
6 建立起沒有支配，沒有反抗，也沒有依附的平等關係73
◎小結75
專欄 如何與難搞的人相處78
第4章 育兒有標準答案嗎？
1 育兒論百家爭鳴，到底該相信誰？84
2 可利用行為分析來改變對方的行為86
3 行為分析的本質是發現令對方開心的泉源88
4 阿德勒心理學要改變父母本身的想法與行為90
5 孩子是否能從日常的經驗中得到學習？92
6 父母的期待和擔心是父母自身的問題94
7 先做到問題的分離，再學習互助合作96
◎小結99
專欄 讓孩子養成好習慣、戒除壞習慣101
第5章 為何人際關係無法順利發展？
1 為何團隊合作無法順利進行？106
2 性格是如何決定的？108
3 依最優先目標分類生活型態110
4 五大人格理論與生活型態的關係113
5 四種生活型態類型的特徵115
6 知道自己與對方的生活型態有何好處119
◎小結121
專欄 開會討論是團隊工作的基石124
第6章 關於無法避免的年老與病痛
1 當餘生愈來愈短時130
2 活著的意義就是歸屬於共同體132
3為何我們會害怕死亡？134
4 持續學習與自我拓展136
5 如何才能活得幸福？138
6 培育社會興趣是一輩子的功課140
◎小結142
專欄 在負面中發掘正面能量145
後記148
參考文獻150
詳細資料
- ISBN：9789864751549
- 規格：平裝 / 156頁 / 14.7 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
設法改變總是缺乏動力的自己
大家常說：「提起勁來！」或「要提高動力啊！」，但是所謂的「幹勁」或「動力」並非某種具體存在的「東西」；它們並沒有實體。幹勁及動力，只不過是一種「心情」罷了。往往都是在完成一件事情後，回過頭看，才發現當時是帶有幹勁或動力的。
然而，我們卻經常用這種話來當作藉口：「因為缺乏動力，所以遲遲無法踏出第一步。」也就是說，事情的因果關係是「因為缺乏動力（原因），所以無法採取行動（結果）」。只要用這種理由，一切就簡單多了。因為每當別人問我們：「為何不採取行動？」時，只要回答「因為沒有動力」就好了。這麼一來，就能將所有責任推到「動力」身上，儘管，這個「沒有動力」的責任，還是在於自己身上。
但我們可以試著換個角度想，告訴自己：「因為我不採取行動，所以才會缺乏動力。」只要開始動起來，「幹勁」亦會隨之而來，而這就是所謂的「動力（Motivation）」。若是從這個角度來想的話，那就不是「因為缺乏動力，所以無法採取行動」，而是「因為不行動，才會沒有動力」。
其實，我們一直很清楚哪些事情是自己非做不可的，但就是會為了逃避去做，而找來很多藉口。逃避的原因，通常是覺得那些事情做起來有難度，或是沒有自信能做好。於是，我們選擇說出「缺乏動力」這種最簡單的藉口。
阿德勒稱這種現象為「自欺（Self-deception）」。顧名思義，自欺就是指「欺騙自己」。儘管很清楚應該做什麼，但就是會為了逃避而欺騙自己。
那麼，如何才能避免自欺呢？首先，第一步是要觀察自欺的自己。試著覺察出：「啊，我現在正在欺騙自己。我正在思索藉口。」第二步則要確認：「自己確實是在拖拖拉拉。明明清楚該做什麼事，也並非不想做，但就是找不到一個好時機開始著手。」
最後，請停止思考。在心中向自己宣示：「就是現在！什麼都不要想，開始做就對了」，並展開行動。
為何我們要自欺？
針對不自欺的方法，稍後將詳加說明。在此之前，先來想一想我們為何要欺騙自己。欺騙自己、逃避該做的事，將之往後延的理由，大致可分成以下4種。
「放過對錯才知答案，活著的勇敢。 沒有神的光環，你我生而平凡。」 ——《只要平凡》 ... 《請回答1988》里有一個片段： 德善奶奶去世了，親戚所有人都回到奶奶家裡。 當德善和姐姐弟弟進到屋子時，看到大人們在歡快的聊天，孩子們的地上到處跑、打鬧。 德善悲傷地說：這是辦喪事嗎？怎麼感覺像是辦喜事。 ... 爸爸大笑著將他們姐弟三人介紹給其他親戚。 眼睛笑的瞇成一條細縫，完全看不出任何因為奶奶的離開而感到悲傷。 ... 德善問姐姐寶拉：「爸爸是不是鐵石心腸，怎麼就一滴眼淚都不流呢， 大人們本來就這樣嗎？」 ... 直到葬禮的第二天晚上，大伯終於從美國趕了回來。 大伯站在門口，衝著德善爸爸的背影，顫抖著聲音連叫了三聲：東日啊~ 德善爸爸轉過身，大伯顫抖著走過來，兩個人抱著一起，開始嚎啕大哭。 東日用力嘶吼著：以後就真的見不到媽媽了。 ... 德善的姑姑們前一天還在奶奶的葬禮上，炫耀自己新買的戒指， 可當看到大伯的那一刻，姑姑哭喊著奔向大伯，說著： 「哥哥，怎麼才來，你怎麼才來。」 德善終於明白： 「大人只是在忍，只是在忙大人們的事，只是在用故作堅強來承擔年齡的重擔。」 （《請回答1988》奶奶去世催淚片段） 人啊，總是在自己信賴的人面前才會展露最真實的情緒。 也總是在最依賴的人面前才會露出最脆弱的自己。 一如德善的爸爸在見到大伯後才肯失聲痛哭。 ... 高中的時候，同寢室的一個女生，平時的接觸發現她這個人性格特別要強，做事很有自己的主見，獨自能完成的事兒絕不麻煩別人。 我們宿舍其他人稱這個女生為大哥，因為她真的是個很獨立很堅強的一個人。 後來有一次她感冒發燒，連著生了好幾天的病，每天請假輸液。 但生病的事兒，她怕家裡擔心一直也沒有和家裡人講。 有一天晚上因為腸胃不舒服，東西吃了就吐。 大家都很心疼她，怕她不舒服就儘量逗她開心，想要安慰安慰她。 她則不在乎地和大家開玩笑說：你看吧，這回我又能瘦幾斤了，不要太羨慕我。 在她生病的大概第三天或四天吧，有一天晚上她媽媽給她打來電話。 她手上正拿著東西，宿舍其他人就幫她嗯了免提。 結果，電話那一頭只說了一個：「餵」。 她站在原地，當著全寢室的人面前，突然哭了。 這個「大哥」，在聽到媽媽聲音的那一刻，眼淚噼里啪啦地往下掉。 ... 我想她生病了一定很難受，只是沒有親人在身邊，她一直在假裝堅強。 在聽到媽媽聲音的時候，內心裡所有的委屈，全部涌了上來。 就像小的時候，摔倒了，看見媽媽就會委屈的開始哇哇大哭。 你總是能在外人面前輕易堅強，卻在最依賴的人面前輕易落淚。 因為Ta長在你心裡最柔軟的地方。 ... 有一次去參加過一個朋友的婚禮。 新娘的原生家庭比較複雜，婚禮現場女方父母的席位上一直空著。 後來新郎就讓人把這兩個席位撤了，這全程他一直緊緊握著新娘的手。 女方家裡只來了兩個姑姑，和一個弟弟。 在男方親朋友好友滿座的婚禮現場，缺少娘家人的新娘子，顯得太過單薄。 ... 婚禮開始，到了新郎講話的時候， 我記得很清楚，那天新郎一直看著新娘的眼睛，一字一句說了起來。 他說，我知道原生家庭給你帶來的性格缺失，我知道你沒有安全感，我知道你小心翼翼，我知道你敏感害怕。 但你是一個堅強的、善良的女孩兒。 你坦誠，謙讓，擁有數不清的美好品質。 我希望從這一刻起，你從此知道，你不再孤獨，你開始有了爸爸媽媽，有愛你的老公，你可以依靠，可以任性，也可以理直氣壯地享受被愛。 以後你想哭，就不必忍著，更不必一個人躲起來偷偷的哭，你想哭就哭，想笑就笑，不喜歡就拒絕，有想法就直說。 你不用一直那麼堅強，不必逞強，你還有我！ 那場婚禮，新娘哭的泣不成聲，始終低著頭。 坐在臺下的我紅了眼眶，回頭看身邊的朋友，她也一樣眼眶紅紅的。 ... 有的人敢脆弱，是因為總有那麼一個人，讓她內心堅定，有恃無恐。 有的人拚命堅強，是因為從來沒有那樣一個人，給過她內心的堅定。 人們都說，在最信任、依賴的人面前，我們會展露出最真實的自己。 可有的人，卻必須要一直不停的堅強。 畢竟並不是每個人，都有一個可以展露脆弱的人。 如果你是足夠幸運的人，請你一定要好好珍惜這份偏愛。 因為這份偏愛，是永遠停留在你身後的避風港，是安心，是有恃無恐。 若你沒有，我希望未來的每一天你能再幸運一點，再幸運一點...... 直到遇見。 — END — 也許你也可以認識一下我，我是禾子 @禾子的九點鐘 只賣故事，不賣酒~
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/AzaR6AL.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010729847
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
大安毛孔性紅糠疹治療有效的中醫診所新社曬斑中醫診所推薦大雅全身性濕疹中醫門診楊梅膿痂疹/膿瘡中醫診所推薦
治療有成效的台中皮膚科中醫診所推薦 中壢體癬中醫診所推薦 桃園八德各式色素斑治療有效的中醫診所竹科附近把脈超神的皮膚科中醫診所 楊梅皮癬菌症【錢癬】推薦有效的中醫診所 龍井小兒皮膚病治療有效的中醫診所Dcard皮膚科中醫診所推薦 大溪皮癬菌症【錢癬】中醫門診 龍潭香港腳中醫門診當地人都推薦的皮膚科中醫診所 潭子香港腳治療有效的中醫診所 沙鹿膿痂疹/膿瘡中醫門診
留言列表
